カテゴリ:筋トレ



要介護にならない為に…
コラム · 2025/08/14
老後に楽したいなら「50代までに運動習慣を身に付けること」を強くお勧めしています。

フレアーはストレッチがメインのジム!
コラム · 2025/08/11
一般的にはジム、といえばガンガン筋トレをするイメージが強いと思いますが、フレアーはストレッチがメインなんです。