トレーナーのご紹介


小野寺 幸太郎

スモールジムFlare代表トレーナー

名前:小野寺 幸太郎 (おのでら こうたろう)

生年月日:1989 年 11 月 29 日

血液型:O 型

出身:青森県青森市出身

(横内小学校→青森南中学校→青森山田高等学校→青森大学経営学部)

 

【経歴】

・スタジオインストラクター12 年

・パーソナル・加圧トレーナー8 年

・フィットネスクラブ支配人 6 年


【運動歴】

・小学校時代は卓球(花粉症がひどく、屋外が苦手だったため…)

 

・中学校時代はソフトテニス(テニスの王子様に影響されて始めました!当時の部員数は 110 名くらいだったと思います。)

 

・高校時代は硬式テニス(東北ベスト 16 と中途半端な実力です(笑)。

    全国大会も一応出たことはありますが結果は聞かないでください…)

 

 ・あとはサッカー、ハンドボール、キックボクシング、水球をかじった程度です。

 

【好きなこと】

・家族で出かけること 庭でバーベキューをしたり、旅行に行くこと

 

・勉強すること 身体関連、経営、人格向上のおもに3ジャンル

 

・甘いものを食べること スイーツも好きですが和菓子の方が大好きです(笑)

 

・ゲームをすること ロールプレイング、ホラー、アクションなど何でもやります!

 

・お笑いを観ること おもにネタ番組

 

・赤ワインを飲むこと ポリフェノールで抗酸化作用バッチリです!

 

・今後はランニング、キャンプや釣りなどのアウトドアにもどんどん挑戦したいです!

 

【似ていると言われる芸能人】

・ファッションモデルの冨永愛さんに似てると言われます(笑)

ごあいさつ


こんにちは!スモールジム Flare(フレアー)代表トレーナーの小野寺幸太郎です。

 

 

<開業へ至った理由>


私が開業に至った理由は「からだをより良くすることで、人生を末広がりに謳歌する人を増やしたい」という思いからです。「Flare」という言葉には「朝顔状に広がっていく」という意味があります。膝が痛い、肩こりが辛い、肩が上がらない、朝起きると腰が痛いなど、日常感じているからだのストレスを解消することで毎日を快適に過ごしてほしい。そしてからだをより良くすることでやりたいことができて、ジョギングやテニスなどのスポーツ、趣味に精を出して、旅行先で思いっきり歩いて楽しんで、人生を末広がりに謳歌してほしい、そんな人を増やす為に人生を使いたいと思い、スモールジム Flare を設立しました。

<人生において“からだ”とは>


私は人生において健康が一番大事だとは思いません。ただ、人生を楽しむためには、ある程度自分のからだが良い状態であることは大事だと思っています。いつまでも美味しいものを食べ、美味しいお酒を飲んで、行きたいところに行き、やりたいことをおもいっきり楽しむためにも、正しい運動・栄養・休養を習慣にして、からだをより良い状態にすることが大事だと思っています。

<私たちが提供できるもの>


私たちは「スモールジムでの運動」を通して「身体的ストレスを解消し、日常を快適に過ごせる身体」を提供します。

<私たちのお客様>


・「肩こりが辛い」「膝が痛い」「肩が上がらない」「腰痛を抱えている」などからだに痛みやこりを感じている方

 

・「すぐ息切れする」「からだが重くてだるい」など体力面で不安を感じている方

 

・「将来の為に今から筋力や柔軟性を向上させたい」「スポーツで競技力向上したい」とからだの機能を向上させたい方

 

・「ジムに通ったけど変わらなかった」「運動を継続できなかった」という経験がある方

スモールジムのコンセプトである『からだをより良く!』には

3つのメッセージがあります。


設立の思いにも同様のメッセージを掲載しています)

 

こんにちは!2021年1月に、青森市に『スモールジムFlare』をOPENさせていただきました!

『からだをより良く!』というコンセプトには、次の3つのメッセージがあります。

 

1つ目は、自分のからだの状態を知っていただきたいということ。

2つ目は、自分で自由にからだを動かせるようになっていただきたいということ。

3つ目は、からだが変われば気持ちも変わることを実感していただきたいということです。

 


自分のからだの状態を分かっているようで分かっていない方が多いと感じます。からだに痛みを感じていないけど動かせなかったり、腕や脚がしっかり上がると思っていたけど、実はもっと上げることができたり…などです。

 

また、痩せたり太ってしまった原因が分かっているようで分かっていなかったり…このようなことを明確に知り、からだを動かすことでこれまでより更に、機能的になり効率よくからだを使ったり、変えたりできます。からだが変われば、できることも増え、必ず気持ちも元気になっていきます。


スモールジムは、トレーナー1名に対し3名以内のお客さまで一緒にからだを動かします。大きなフィットネスクラブはお客さまが多い分インストラクターの目も届きにくくなっていますが、スモールジムはお一人お一人丁寧に、サポートさせていただきます。

 

また、マンツーマンのパーソナルジムと違い、1人では利用しづらい方でもお友達やご家族と一緒に気軽にご参加できます。まずは自分のからだや大切な方のからだの状態を知り、一緒にからだもこころも元気⤴⤴になっていきましょう!