こんにちは！スモールジムフレアー代表の小野寺です。
「血流が悪いとダイエットしても意味ないの？」というご質問を頂きましたのでこちらに関して！
結論から言うと「痩せないわけではないけど、効果は出にくいかもしれない」ということですね。
私達の身体は血液が全身に栄養素や酸素、各種分泌物を運びます。運搬屋さんですね！ですので血の流れが止まってしまえば生命を維持sることはできません。
ダイエットに関しても同じで、体内の脂肪細胞を分解する、血中に出た脂肪細胞を燃焼させる、というサイクルが滞ってしまうのは確実といえるかもしれません。
血流が良い→体内の代謝反応が活発
血流が悪い→体内のあらゆる代謝反応が悪い
と言えます。ですので、血流が悪ければ怪我の治りも遅いし、体調も優れないし、防衛体力も落ちて菌やウイルスに侵されやすくなります。良いことはありませんね( ﾟДﾟ)
食事だけのダイエットが良くないと言われる要因の一つでもあります。ダイエットは食習慣の改善はもちろんですが、日頃運動不足を感じているのであれば、週1回、疲れすぎない程度の全身運動を取り入れながら並行して行うといいですね！
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
