筋トレをしたほうが良い3つの理由①
コラム · 2025/02/18
なぜ筋トレをしたほうが良いかというと、私自身が筋トレが好きだからでも、カッコいい身体になるためでもありません。

「完全栄養食ってあるけど…」
コラム · 2025/02/17
「完全栄養食っていうインスタント食品があるけど、ほんとにあれひとつでいいの?」という質問を頂きました。

中肉中背が最も〇〇?!
コラム · 2025/02/17
最も健康寿命が長い体型というのは、実は「中肉中背」なんですね!これは統計でそのように出ています。

要介護をなくしたい!
コラム · 2025/02/15
スモールジムフレアーが目指す理想のひとつとして「要介護を無くす」というのがあります。

肩首こり改善のストレッチ!
コラム · 2025/02/14
ストレートネックとはスマホ、デスクワークや車の運転など下を向いたり、何かを覗き込むような姿勢が続くことで、本来湾曲しているはずの頸椎が真っすぐになってしまうことですね。

やってみよう!ストレートネックテスト!
コラム · 2025/02/14
スマホやデスクワーク、運転などで頭が前方に出て、首が真っすぐになってしまっている状態をストレートネックと言うんですね~。

メンバーさんおすすめを食べてみた!
ブログ · 2025/02/13
先日はメンバーさんのおすすめ【きた倉の味噌ラーメン】を食べに行ってきました!

旅行を存分に楽しむ為にも…
コラム · 2025/02/12
20代女性のメンバーさんは「彼と旅行に行った時に疲れちゃって…彼には一人で遊んできていいよ~と言い私はホテルで休んでたんです…(-.-)」というエピソードを話してくれました。

「対処」じゃなくて「予防」を!
コラム · 2025/02/11
痛くなったら病院に行けばいい。症状が出たら薬をもらえばいい。ご年配の方ほどそれらに依存している傾向があるなぁと感じます。

メンバーさんを要介護にしない!
コラム · 2025/02/10
スモールジムFlareの理念のひとつとして「メンバーさんを要介護にしない」ということを掲げています。

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