痛みやコリは日常生活を辛くする…
コラム · 2024/04/27

痛みやコリは日常生活を辛くする…

昨日は50代の男性の方の体験レッスンを実施し、ご入会頂きました。

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ウォーキングチャレンジは4月30日までです！

四十肩五十肩の予防のためには？
コラム · 2024/04/24

四十肩五十肩の予防のためには？

一般的に言われる四十肩五十肩というのは「インピンジメント症候群」と言います。横文字でなんかカッコいいですね！

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ギックリ腰の原因は？
コラム · 2024/04/24

ギックリ腰の原因は？

ギックリ腰の多くは、腰背部の筋肉が急激に引き延ばされることにより、筋膜が破けて起こる痛みですなんですね！

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トクホと機能性表示食品は何が違うの？
コラム · 2024/04/24

トクホと機能性表示食品は何が違うの？

先日「特定保健用食品とか機能性なんたらとかあるけど結局何が違うのは？」という質問を頂きました。

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市内に2号店をオープン予定です！
ご案内 · 2024/04/23

市内に2号店をオープン予定です！

2024年夏に市内で2号店をオープン予定です！

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乗り換え割って何なんだ！？
ブログ · 2024/04/21

乗り換え割って何なんだ！？

トレーナーインストラクター向けの内容です。

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「添加物は一切摂らない！っていう知人がいるんだけど…」
コラム · 2024/04/20

「添加物は一切摂らない！っていう知人がいるんだけど…」

結論から言うと「そんなこと言ってたらキリがない」のと「もし気になるのであればできる範囲で気を付ければいい」と思います。

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運動すれば痩せる！は間違い…
コラム · 2024/04/19

運動すれば痩せる！は間違い…

まずガッカリされるかもしれませんが「運動すれば痩せる」は間違いです((+_+))

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たんぱく質はどうして大事なの？
コラム · 2024/04/18

たんぱく質はどうして大事なの？

お米や麺、パン、お菓子などの甘いものはむしろ摂り過ぎる傾向にありますね(笑)脂質も同じく、調理油によって嫌でも摂ってしまいますからね。

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スモールジムFlare（フレアー）

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