カテゴリ:パーソナルジム



体調を崩しやすい人、崩さない人
コラム · 2025/11/19
インフルエンザが流行してますね~( ゚Д゚)こんな時に体調を崩さないために…

インフルエンザ予防の為に何してる?
コラム · 2025/11/14
風邪やインフルエンザが流行ってますね~( ゚Д゚)大人は今のところまだのようですが、小中学校では学級・学校閉鎖もあるようですね…。

カラダは現状維持こそが成果!
コラム · 2025/10/16
ジムに通われているメンバーさんから、よくこんなお声を頂きます。 「スクワット、いつまでたってもキツイんですけど〜(笑)」。

日常生活でも運動を!
コラム · 2025/10/16
10月末までウォーキング&ダイエットチャレンジイベントを開催中です。

運動不足かな?と思ったら始めよう!
コラム · 2025/10/16
ストレッチをしている最中、「まさか自分の体がこんなに硬いなんて…!」と、とても驚かれていました(笑)。

寒い時期こそ運動を!
コラム · 2025/10/10
運動と言えばやはり春や夏、というイメージがあるかもしれませんが、寒い時期こそ運動すべきだと思っています。

肩こり・腰痛が辛いけど運動は苦手…という50代女性の方へ!
コラム · 2025/10/10
「運動しなきゃって思うけど、なかなか続かない…」 「体がつらいけど、いきなりジムに行くのは不安…」

骨折しても通えるジムです!
コラム · 2025/10/06
実際、2025年10月現在で3名のメンバーさんが骨折からのリハビリ目的で通われています。

腰を痛めやすい時期…
コラム · 2025/10/03
【腰を痛めやすい時期…】というコラムを更新しました。

60代以降で大きな差が出る?
コラム · 2025/10/02
筋力が低下していたり、運動習慣がない人は雪かきで腰を痛めたり、路上で転倒する可能性も高いです…。

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