プライベート

プライベート · 2021/07/06
嬉しかったこと!①
成果が出たメンバーさんが体験のお客様を連れてきてくださいました!
プライベート · 2021/04/28
食べる量・タイミング・質・頻度を変える
「どうしても和菓子を食べるのがやめられないのですがどうしたらいいでしょう…」というご質問でした。
プライベート · 2021/04/18
メンバーさんにとっての「なくてはいけないもの」に
「なくてもいいもの」「なくてはいけないもの」が両極化した。これは今後もずっと変わらないと思います。
プライベート · 2021/04/11
食べて飲むために運動するんだ!
食べたいものを食べて、飲みたいものを飲みたい!でもそれだけだと不健康になってしまうから運動で相殺する。そんな感じでいいんじゃないですかね。
プライベート · 2021/04/07
久々に走ったら股関節が痛くなった…
「日常行ってない動作を行うことで今まで使われていない筋、受けたことのない負荷を受ける」ということで股関節が痛くなったんですね~