肩こりや腰のだるさ…「なんとかしたいけど、運動はちょっと苦手」そんなあなたへ。
「運動しなきゃって思うけど、なかなか続かない…」
「体がつらいけど、いきなりジムに行くのは不安…」
そんなふうに感じている50代の女性の方に、
ちょっと気軽に始められる運動の場所をご紹介します。
週にたった1回、50分だけ。
あなたの体に合わせた無理のないトレーニングで、
肩や腰のつらさがふっと軽くなるのを実感してみませんか？
通っている方のリアルな声をご紹介♪
🗣 52歳・主婦の方
「週1回だけでホントに変わるの？って思ってたけど…3ヶ月たった頃には肩が軽くなって、朝もスッキリ起きられるように！」
🗣 58歳・パート勤務の方
「腰痛がつらくて、立ち仕事もきびしかったけど、今は長時間立ってもへっちゃら。運動が楽しみになってきました♪」
🗣 55歳・事務職の方
「少人数だから、まわりを気にせずマイペースでできるのがいいんです。体も気持ちも軽くなってきました！」
「スモールジムフレアー」ってどんなジム？
🏋️♀️ ① 毎回、トレーナーがていねいにサポート！
その日の体調や、肩・腰の調子を聞きながらムリのない運動をご案内。
「今日は腰がちょっと重くて…」そんな相談も、気軽にしてくださいね。
👥 ② 少人数だから安心♪
1回のレッスンは最大4人まで。
人目を気にせず、落ち着いた雰囲気で運動できます。
⏱ ③ 週1回・たった50分でOK！
忙しい方でもムリなく続けられるペースです。
「行かなきゃ」じゃなく「行くとスッキリする」そんな場所になっていきますよ。
今だけ！無料体験レッスン受付中です♪
まずは、姿勢や柔軟性、体のバランスなどをチェック。
そのうえで、あなたにぴったりの運動方法をご提案します。
「ジムは初めてで緊張する…」
そんな方も大丈夫。無理のないペースで体を動かして、
「なんだかラクになったかも♪」を感じてみてください。
よくあるご質問
Q：運動が本当に苦手なんですが…
🅰️ → ご安心ください！運動初心者の方がほとんどです。体力や調子に合わせて、ムリなく進めていきます。
Q：どんな服で行けばいいですか？
🅰️ → 動きやすい服なら何でもOK。室内用シューズも必要ありません！
Q：週1回でちゃんと効果ありますか？
🅰️ → はい。正しい方法で続ければ、週1回でもちゃんと変化を感じられます。
Q：体験したら勧誘されそうで心配…
🅰️ → ご安心ください。無理な勧誘は一切ありません。「続けたい」と思ったときに、ご検討いただければOKです。
最後に…
「もう歳だから仕方ない…」そう思ってあきらめていませんか？
でも、体はちょっとずつでも動かせば、ちゃんと応えてくれます。
週1回のやさしい運動から、体も心も少しずつ軽くなるのを感じてみませんか？
今なら、無料体験レッスン受付中！
まずは気軽に、お試し感覚でどうぞ♪
