スタッフブログ

カテゴリ：肩こり

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コラム · 2025/11/14

インフルエンザ予防の為に何してる？

風邪やインフルエンザが流行ってますね～( ﾟДﾟ)大人は今のところまだのようですが、小中学校では学級・学校閉鎖もあるようですね…。

コラム · 2025/11/01

カラダが重い…と感じている50代女性の方へ

血流を良くし、血管を元気に保つために何より大切なのが「運動習慣」です。

コラム · 2025/10/27

健康オタクほど健康を害する？

もちろん、“健康に気をつける”のは素晴らしいことですよ？ただこの「気を付ける」の度合いによってはかえって自分の寿命を縮めることになりがちです。

コラム · 2025/10/27

”動かない冬”から”動いて元気な冬”へ

運動が苦手な方でも大丈夫。Flareではストレッチや軽い筋トレ、姿勢改善などを中心に、体力やレベルに合わせたプログラムを行っています。激しい運動ではなく、“健康のための運動”を無理なく続けられるのが特徴です。

コラム · 2025/10/27

Flareはトレーナー毎回個別指導のジム！

運動って、“続けること”が一番大切。だからこそ、最初の一歩で「楽しく・安心して続けられる環境」を選ぶのがすごく大事なんです。

コラム · 2025/10/23

痛みやコリの原因は〇〇不足…

先日メンバーさんが「膝が痛かったんだけど先週ここに来て運動したら良くなったよ！」と仰っていました(^^♪

コラム · 2025/10/22

スモールジムFlareの紹介動画が出来ました！

伝えたいこと、実現したいこと、こんな人に貢献したい！全て詰めました(^^♪

コラム · 2025/10/18

「運動が苦手…」「続けられるか不安…」という方へ

実はこの季節、ちょっと体を動かすだけでも血流がよくなり、肩こり・腰痛・冷えの改善にぴったりのタイミングなんです✨

コラム · 2025/10/18

「もう年だから…」と諦めていませんか？

「もう年だから…」「私にはムリかも…」そう思っている方にこそ、来てほしいジムです。

コラム · 2025/10/16

カラダは現状維持こそが成果！

ジムに通われているメンバーさんから、よくこんなお声を頂きます。「スクワット、いつまでたってもキツイんですけど〜（笑）」。

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からだをより良く！

スモールジムFlare 浜田店

〒030-0842　

青森県青森市大字浦町字奥野 348-3　

TEL 070-1159-1118

駐車場：3台分完備

■営業時間

【月曜】

・11:00~20:00　　

【火曜～金曜】

・11:00～21:00

【土曜】

・11:00～17:00

【休館】

・日曜/および毎月29日～31日

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