スタッフブログ

カテゴリ：パーソナル

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コラム · 2025/11/19

体調を崩しやすい人、崩さない人

インフルエンザが流行してますね～( ﾟДﾟ)こんな時に体調を崩さないために…

コラム · 2025/11/14

インフルエンザ予防の為に何してる？

風邪やインフルエンザが流行ってますね～( ﾟДﾟ)大人は今のところまだのようですが、小中学校では学級・学校閉鎖もあるようですね…。

コラム · 2025/10/27

健康オタクほど健康を害する？

もちろん、“健康に気をつける”のは素晴らしいことですよ？ただこの「気を付ける」の度合いによってはかえって自分の寿命を縮めることになりがちです。

コラム · 2025/10/27

”動かない冬”から”動いて元気な冬”へ

運動が苦手な方でも大丈夫。Flareではストレッチや軽い筋トレ、姿勢改善などを中心に、体力やレベルに合わせたプログラムを行っています。激しい運動ではなく、“健康のための運動”を無理なく続けられるのが特徴です。

コラム · 2025/10/27

Flareはトレーナー毎回個別指導のジム！

運動って、“続けること”が一番大切。だからこそ、最初の一歩で「楽しく・安心して続けられる環境」を選ぶのがすごく大事なんです。

コラム · 2025/10/16

運動不足かな？と思ったら始めよう！

ストレッチをしている最中、「まさか自分の体がこんなに硬いなんて…！」と、とても驚かれていました（笑）。

コラム · 2025/10/10

寒い時期こそ運動を！

運動と言えばやはり春や夏、というイメージがあるかもしれませんが、寒い時期こそ運動すべきだと思っています。

コラム · 2025/10/10

50代からは運動習慣を身に付ける！

当ジム最高齢84歳のメンバーさんのお話も書いています！

コラム · 2025/10/10

肩こり・腰痛が辛いけど運動は苦手…という50代女性の方へ！

「運動しなきゃって思うけど、なかなか続かない…」「体がつらいけど、いきなりジムに行くのは不安…」

コラム · 2025/10/06

骨折しても通えるジムです！

実際、2025年10月現在で3名のメンバーさんが骨折からのリハビリ目的で通われています。

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からだをより良く！

スモールジムFlare 浜田店

〒030-0842　

青森県青森市大字浦町字奥野 348-3　

TEL 070-1159-1118

駐車場：3台分完備

■営業時間

【月曜】

・11:00~20:00　　

【火曜～金曜】

・11:00～21:00

【土曜】

・11:00～17:00

【休館】

・日曜/および毎月29日～31日

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