カテゴリ:ストレッチ



肩こりや腰痛がつらい…という50代女性の方へ!
コラム · 2025/12/01
無理のないペースで週1回から、心地の良い運動を始めてみませんか?

体調を崩しやすい人、崩さない人
コラム · 2025/11/19
インフルエンザが流行してますね~( ゚Д゚)こんな時に体調を崩さないために…

インフルエンザ予防の為に何してる?
コラム · 2025/11/14
風邪やインフルエンザが流行ってますね~( ゚Д゚)大人は今のところまだのようですが、小中学校では学級・学校閉鎖もあるようですね…。

カラダが重い…と感じている50代女性の方へ
コラム · 2025/11/01
血流を良くし、血管を元気に保つために何より大切なのが「運動習慣」です。

痛みやコリの原因は〇〇不足…
コラム · 2025/10/23
先日メンバーさんが「膝が痛かったんだけど先週ここに来て運動したら良くなったよ!」と仰っていました(^^♪

スモールジムFlareの紹介動画が出来ました!
コラム · 2025/10/22
伝えたいこと、実現したいこと、こんな人に貢献したい!全て詰めました(^^♪

「運動が苦手…」「続けられるか不安…」という方へ
コラム · 2025/10/18
実はこの季節、ちょっと体を動かすだけでも血流がよくなり、肩こり・腰痛・冷えの改善にぴったりのタイミングなんです✨

「もう年だから…」と諦めていませんか?
コラム · 2025/10/18
「もう年だから…」「私にはムリかも…」 そう思っている方にこそ、来てほしいジムです。

カラダは現状維持こそが成果!
コラム · 2025/10/16
ジムに通われているメンバーさんから、よくこんなお声を頂きます。 「スクワット、いつまでたってもキツイんですけど〜(笑)」。

日常生活でも運動を!
コラム · 2025/10/16
10月末までウォーキング&ダイエットチャレンジイベントを開催中です。

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