カテゴリ:膝痛



肩こりや腰痛がつらい…という50代女性の方へ!
コラム · 2025/12/01
無理のないペースで週1回から、心地の良い運動を始めてみませんか?

体調を崩しやすい人、崩さない人
コラム · 2025/11/19
インフルエンザが流行してますね~( ゚Д゚)こんな時に体調を崩さないために…

安静にしてても痛みはよくならない…
コラム · 2025/09/18
「今日、朝から腰がちょっと痛かったんだけど、ここで運動したらすごく楽になったよ〜(^^)」

開脚ペターチャレンジを開催中!
コラム · 2025/09/06
Flareでは常々お伝えしていることですが、健康的な体づくりで一番大事なのは「柔軟性」だと考えています。

「幽霊会員みたいになって会費だけ払ってました…」
コラム · 2025/08/29
今日は、先日体験にいらしてそのままご入会いただいた、40代のママさんとのお話をご紹介します。その方が、こんなことをおっしゃっていたんです。

スモールジムは「運動を続けられる場所」
コラム · 2025/08/24
スモールジムFlareに体験にいらした方からはよく「ジムってもっとガッツリ筋トレさせられるのかと思った~」ということを言われますね(笑)

腰痛が改善した50代女性メンバーさん!
コラム · 2025/08/19
「以前まではしょっちゅう整形外科に行ってたんだけど、今では行かなくなったから結果的に節約になったわ~(*^^*)」とも言っていましたね!

腰痛を克服して登山に挑戦した60代女性メンバーさん!
コラム · 2025/08/09
この方は、今年の3月に腰を痛めてしまい、一時はかなりつらい状態でした。

痛いからって動かさないでいると…
コラム · 2025/08/08
先日膝の痛みを訴えているメンバーさんが「しゃがむ時も立つ時もイタタタ~って言いながらなのよ~」と仰っていました。

適正体重にすることのメリットは?
コラム · 2025/08/05
ダイエットというと見た目を良くするというイメージかもしれませんが、健康面でも多くのメリットがあります!