【肩こりや腰の痛みがつらいけれど、運動はちょっと苦手…」という50代の女性へ】
■無理のないペースで、週1回だけの運動から「軽やかなカラダ」を目指してみませんか？
「今からでも大丈夫！」そんな気持ちを応援する、トレーナーの個別サポートがある少人数制のジムです。
■まずは、お客様からいただいた声をご紹介します
「週1回で本当に変わるの？と思っていましたが、3か月後には肩の重さがなくなり、朝の目覚めもスッキリ！」（52歳・女性・主婦）
「腰痛で立ち仕事がつらかったのに、今では長時間立っても平気に。運動が楽しみに変わりました！」（58歳・女性・パート）
「少人数制なので気を使わず、自分のペースでできるのが嬉しい。体も心も軽くなりました。」（55歳・女性・事務職）
■スモールジムフレアーが選ばれている理由
① 毎回トレーナーの個別サポート付き
その日の体調や痛みに合わせて、ムリのない内容に調整します。
「今日は肩がつらい」「腰がちょっと…」など、気軽に相談できます。
② 最大4名の少人数制で安心
お一人ずつしっかり見られる環境なので、運動が久しぶりの方でも大丈夫。
あなたのペースを大切にサポートします。
③ 週1回50分でムリなく続けられる
忙しい方でも取り入れやすい時間設定。
「行かなきゃ…」ではなく、「行くと体がラクになる」そんな習慣づくりをめざします。
■ただいま「肩こり・腰痛改善のための無料体験レッスン」を受付中！
体験レッスンでは、姿勢・柔軟性・筋力をチェックしたうえで、あなたの体に合う運動をご提案します。
「ジムは初めてで不安…」という方も安心してご参加いただけます。ムリのないやさしい内容です。
■よくあるご質問
Q：運動が苦手でも大丈夫？
A：はい、大丈夫です。ほとんどの方が運動初心者です。体力や状態に合わせて無理なく行います。
Q：どんな服装で行けばいい？
A：動きやすい服装でOKです。室内シューズは必要ありません。
Q：週1回でも効果はありますか？
A：はい。正しいフォームで続けることで、少しずつ体の変化を感じられます。
Q：体験後にしつこい勧誘はありますか？
A：ありません。ご自身が納得したうえでご判断いただけます。
■最後に
肩こりや腰痛でお悩みの50代女性のみなさまへ。「もう年だから…」とあきらめる必要はありません。週1回50分のやさしい運動で、体も心も軽くなる毎日を取り戻しましょう。
今なら、無料体験レッスン受付中です！
