こんにちは！スモールジムFlare代表の小野寺幸太郎です。
スモールジムFlareでは実はダイエット指導も行っています！
実は…というのは、スモールジムFlareはダイエット専門ジムではないですし、また2ヶ月で10㎏減量…というような食事制限を設けたダイエットをお勧めしていないからです。
ただ、運動不足や痛みや姿勢がきっかけで体験にいらした方も「できれば体重も落としたい」というご要望を頂くこともありますし、また適正体重に戻すことで腰や膝だけでなく、糖尿病や生活習慣病も予防できる観点から、希望される方には食事指導を行っているんですね！
ダイエット専門のパーソナルジムさんでは1ヶ月10～20万円の価格であることも珍しくありません。
ただ私達は、ダイエットにそこまで費用をかける必要はないと考えています。もちろんそれくらいの費用をかけないとやる気にならない！という方はそちらのほうが良いのかもしれませんが…。
体重の増減はカロリーの収支。これ以外にありません。
食べる量、お菓子や間食を食べる頻度、食べ物の質、食べるタイミング、それら一つ一つを見直して、一個ずつ改善していく。
一ヶ月で落ちる体重は1㎏～2㎏程度ですが、続ければ半年で6㎏、1年で12㎏です！
今すぐ大きな効果を手にしたいという方は、残念ながらフレアーへのご入会はお勧めしません…。
しかし食習慣を見直して、少しずつ確実にからだをより良くしていきたい！という方は、是非一度フレアーの無料体験にお越し下さい！
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