こんにちは！スモールジムフレアー代表の小野寺幸太郎です。
本日は、当ジム「スモールジムフレアー」の特徴について、改めてご紹介させていただきます。
スモールジムフレアーは、最大でも1クラス4名までの少人数制で運営しています。
1対1のパーソナルジムとは違い、1人のトレーナーが1〜4名のメンバーさんに対して指導を行うスタイルです。
マンツーマンのパーソナルジムは確かに細かな対応が可能ですが…
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「トレーナーと1対1だと緊張してしまう」
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「そこまで本格的なトレーニングを求めているわけではない」
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「興味はあるけど、毎回の料金が高くて通い続けるのはちょっと…」
という方にとって、少人数制のスモールジムは非常にフィットしやすい選択肢だと感じています。
もちろん、「すべての種目を完全にマンツーマンで教えてほしい」「大会出場やボディメイクのために追い込みたい」といったご要望がある方には、従来のパーソナルジムの方が合っているかもしれません。
しかし、
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正しいフォームで運動を覚えたい
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ストレッチのやり方も知りたい
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継続しやすい価格帯でしっかり見てもらいたい
という方には、スモールジムの環境がちょうどいいと、たくさんの方から喜ばれています！
■個別指導もスモールジムの強みのひとつ！
スモールジムでは、「少人数制」でありながら、一人ひとりに合わせた個別指導も大切にしています。
例えば、一般的なフィットネスクラブや24時間ジムなどでは、入会後は基本的に自分のペースで自由にトレーニングを進めるスタイルです。
そのため、
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「このマシンの使い方、本当に合ってるのかな？」
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「やりたい筋トレはあるけど、正しくできているのか不安…」
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「ストレッチの仕方が分からないから、つい省略しちゃう…」
といった“自己流トレーニング”になりがちです。そして、こうしたやり方が原因で、効果が出なかったり、時にはケガにつながったりすることも…。
運動やストレッチは、正しい方法で継続することで必ず成果が出ます。しかし、やり方を間違えてしまうと、頑張っているのに逆効果…ということにもなりかねません。
せっかく運動を始めたのに、頑張るほどケガをする、効果が出ずにモチベーションが下がる――そんな状況は本当にもったいないですよね。
■継続のためには「自分に合った環境選び」が大切です
もちろん、運動に関する知識が豊富で、自分自身で目標に向かってコツコツ取り組めるという方は、どんなジムでも成果を出せるでしょう。
ですが、ほとんどの方にとっては、
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「何をどれだけやればいいのかわからない」
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「正しいフォームが不安」
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「一人だと継続できない」
という不安がつきものです。
だからこそ、スモールジムでは、毎回トレーナーが丁寧にサポートし、正しい運動とストレッチの方法をその都度しっかりお伝えしています。
一人でやる不安がないこと、毎回見てもらえる安心感があること。
そして、トレーナーや他のメンバーとの程よい距離感があること。
こうした環境が、「継続しやすいジム」として多くの方にご支持いただいている理由です。
■あなたにとって、続けやすい運動環境を選びましょう！
ジム選びは、ただ設備が整っているか、料金が安いかだけで決めるものではありません。
大切なのは、「自分にとって無理なく通い続けられるかどうか」です。
スモールジムフレアーは、「運動初心者だけどしっかり教えてもらいたい」「パーソナルほど本格的じゃなくていいけど、放ったらかしもイヤ」という方にぴったりの場所です。
興味のある方は、ぜひ一度、体験レッスンにお越しください。
あなたの目的や体力に合わせたサポートを、私たちが丁寧にご提供いたします！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
それでは、またジムでお会いしましょう！
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