こんにちは！スモールジムフレアー代表の小野寺幸太郎です。
今回は、最近ご入会いただいたお客様とのやり取りから、多くの方に共通する「運動に対する悩み」についてお話ししたいと思います。
そのお客様は、体験後にこんなふうにおっしゃっていました。
「ずっと運動しなきゃと思っていたのに、何年もそのままにしてしまって…。このままじゃ、ずっと体がだるいまま、肩こりや腰痛も改善されずに、老後を迎えることになると危機感を覚えたんです。だから、思い切って体験に来ました」
この言葉を聞いて、多くの方が同じような思いを抱いているのではないかと改めて感じました。
・運動不足をなんとかしないと…
・最近、体力や筋力の衰えを感じる…
・慢性的な肩こりや腰痛がつらい…
そうした「なんとなくの不安」を抱えながらも、なかなか最初の一歩を踏み出せない方は少なくないと思います。
もちろん、運動がもともと好きな方や、一人でランニングやトレーニングを続けられる人はいます。ですが、そういう方はおそらく10人に1人くらいではないでしょうか？（笑）
先ほどのお客様も、「自分ひとりでは絶対にやらないし、続けられないから、ある程度の“強制力”が必要だと思ったんです」と話されていました。
最近では、24時間利用できるジムや、最新のマシンが揃っている大型ジムも増えてきました。いつでも好きなときに利用できるという点では、とても魅力的だと思います。私自身も、以前はそうした大手フィットネスクラブで10年以上勤務していた経験があるので、その良さは十分に理解しています。
しかし、そういった施設が合うのは、すでに運動習慣が身についている方、または運動そのものが好きな方です。
逆に、
・運動を始めたいけど何からやればいいかわからない
・一人で続けるのは不安
・健康のために体を動かしたいけど、運動経験がほとんどない
という方には、あまり向いていないかもしれません。
事実、私が以前勤めていたフィットネスクラブでも、入会された方の半数以上が1年以内に退会してしまうという現実がありました。あるいは、月会費だけを払い続けて、ほとんど利用されない方も少なくありませんでした。
この状況に疑問を感じたことが、現在の「スモールジムフレアー」開業のきっかけです。
私たちのジムは、少人数制で、トレーナーが毎回個別に指導するスタイルを採用しています。
少人数制だからこそ、一人ひとりに丁寧な指導やサポートができますし、個別指導によって、その日の体調や筋力に合わせた最適な運動やストレッチをご案内できます。
その結果、これまで運動が苦手だった方でも、無理なく、楽しく、継続できるようになるのです。
ある意味で「いい意味での強制力」が働く環境なんですね。
「運動は続けられるかがすべて」です。その「続けられる仕組み」を整えているのが、スモールジムフレアーです。
運動不足に不安を感じている方、肩こりや腰痛など体の不調を改善したいと考えている方、ぜひ一度、無料体験にお越しください。体を動かすことで、心も体も驚くほど軽くなりますよ。
最後までお読みいただきありがとうございました。それではまた。
