コラム

加工肉とかインスタント食品とか…
コラム · 2024/10/15
添加物やファストフード、加工肉などの「習慣的」な摂取は身体にあまりいい影響を及ぼさないことも確かです。

小麦は身体に悪影響?
コラム · 2024/10/14
先日メンバーさんとのお話で「YouTubeで添加物や小麦、乳製品は摂らないほうがいいって言ってたんだけど」という話題になりました。

血流=免疫力?
コラム · 2024/10/11
免疫力を高めるには血流を良くすることがまず前提なのですが、どうして血流を良くすることが大事なのでしょうか?

湯船に浸かって深部体温を温める!
コラム · 2024/10/10
気温が急に下がった時は体調を崩しがちですね((+_+))こういった気温の変化をものともせずに、元気でいられる身体でいたいものですね!

運動はついつい後回しになってしまう…
コラム · 2024/10/10
運動不足でコリや痛みが多くなると、日常動作が億劫になってしまいますし、整骨院、整形外科など病院にかかることも多くなり出費も多く、時間も取られます。

季節の変わり目で体調を崩してしまうのは?
コラム · 2024/10/09
よく「季節の変わり目は体調が…」と言いますがどうしてでしょう?

血管を丈夫に保つために!
コラム · 2024/10/05
血管を若々しく保つことは健康のためにとても重要ですね!

筋力トレをしたほうがいい3つの理由
コラム · 2024/10/04
筋トレは何も見た目を良くするためだけではなく、たくさんの良い効果があるんですね!

痛みやコリの原因は運動不足…
コラム · 2024/10/03
デスクワーク&運動不足で痛みやコリは増えてしまいます…

四十肩五十肩の原因は?
コラム · 2024/09/28
四十肩五十肩に悩む人は多いですね(-.-)

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