コラム

運動をしたほうが良い理由 ①血流が良くなるから
コラム · 2024/05/21
「健康のために運動習慣を身に付けたほうが良い」というのは一般的だし、誰もが知っていることだと思いますが、どうして運動をしたほうが良いのでしょうか?

高血圧予防の為にできることは?
コラム · 2024/05/20
現在では男性の2人に1人が血圧高値、もしくは高血圧症と診断を受けているということですね。

痩せる為にはまず何をすればいいですか?
コラム · 2024/05/18
まず「その食生活は生涯続けられるか?」ということです。

子どもの部活でのケガを防ぐには?
コラム · 2024/05/16
練習と同じくらい運動前後のストレッチと言うのは大事です。

お菓子のまとめ買いに要注意!
コラム · 2024/05/15
お菓子が家にあると思うと食べたくなってしまいますね。

朝に日光を浴びること
コラム · 2024/05/14
朝に日光を浴びる、目に入れることで脳が目覚めるんですね。

「腰曲がり」はどうしてなるの?
コラム · 2024/05/13
どうしてそうなってしまうのかというと、簡単に言えば「猫背の末路」です。

運動をしても免疫力は上がらない…
コラム · 2024/05/11
運動をすると健康的だし汗もかくし血流も良くなるので、確かに免疫力が上がりそうな気はしますが…

11年連続ワースト1位…
コラム · 2024/05/10
先日雑誌を読んでいましたら「日本人に多い病気ランキング」という記事がありました。

運動以外で血管を若返らせるには?
コラム · 2024/05/09
お勧めしたいのはルイボスティーですね(^^♪

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