コラム

コラム · 2022/09/30

極端が一番からだに悪い…

やっぱり極端はダメです…。普段は節制するけど食うときゃ食うぜ！という「中庸」を大切にしたいですね！

コラム · 2022/09/23

親戚の入院から考えたこと

フレアーに来て頂くことによって皆さんが人生を謳歌できるように！というのが私の思いです。

コラム · 2022/09/18

メンバーの皆さんへ!(^^)!

フレアーは2021年2月にオープンしたので来月で1年8ヵ月目になりますね！ここまで運営できているのもメンバーの皆さんのお陰でございます。本当にありがとうございます！

コラム · 2022/09/17

「置き換えダイエットってどうなの？」というご質問を頂きました

先日メンバーさんより「夕食プロテインだけってどう思いますか？」というご質問を頂きました。

コラム · 2022/09/11

フレアーは「ジム」じゃないんです

実は私は運動が嫌いではありませんが好きでもありません…

コラム · 2022/09/09

これをやったら痩せる！は無い！

人間どうしても怠け者ですから(笑)すぐ手に入る、簡単に手に入る、楽して手に入る、というものに飛びつきがちですよね～(笑)

コラム · 2022/09/03

フレアーがジム内イベントをやる理由は…

からだは「習慣」であり、その習慣を変える「きっかけを提供したい」からです。

コラム · 2022/08/30

嗜好品はルールと節度をもって楽しむ

Aさんにとっては平気な量でも、Bさんにとっては害になる可能性もあります。お酒に強い人弱い人がいることからでもお分かりいただけるかな～と思います。

コラム · 2022/08/28

トレーニングのモチベーションをどうやって保っているんですか？

メンバーさんより「小野寺さんはトレーニングのモチベーションをどう保っているんですか？」という質問を頂きました

コラム · 2022/08/27

20代でも60代でもやることは変わらない

「若い頃と比べて代謝が落ちているから…」というのはよく聞くワードですね(笑)私は毎日聞いているかもしれません(笑)！

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からだをより良く！

スモールジムFlare（フレアー）

〒030-0842　

青森県青森市大字浦町字奥野 348-3　

TEL 070-1159-1118

駐車場：2台完備（他2台駐車スペース有）

営業時間

月曜 15:00～20:00　　

火曜～金曜 11:00～20:00

土曜 11:00～17:00

休館日曜/および毎月29日～31日

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