ダイエットコースの受付をスタートしました!
コラム · 2025/06/17
ダイエットコースの受付をスタートしました!

最新とか、最安とか、初とか…
ブログ · 2025/06/16
本日のブログを更新しました。

「少人数制だから安心!」
コラム · 2025/06/14
スモールジムフレアーは少人数制&個別指導のジムです!

寝たきりの10年にならないように…
コラム · 2025/06/13
「老後に楽をしたければ50代から運動をはじめないといけない」ということですね!

筋力が変わってない?
コラム · 2025/06/12
「運動続けてるけど扱ってる重さ変わらないね~…(-.-)」と。つまり筋力が上がってない…とガッカリされるメンバーさんがいらっしゃいましたが…

ダイエットをやり切るために必要なのは〇〇力!?
コラム · 2025/06/10
何をすればいいか?は多分誰もが分かっていることなんですよね!大切なのは…

私の街にもスモールジムが来た!
コラム · 2025/06/09
スモールジムブログを更新しました!

体温調節機能も衰える?
コラム · 2025/06/07
柔軟性や筋力は身体の機能としては分かりやすいですが、体温調節機能もとても大事な能力のひとつですね。

運動不足が原因でもっと運動不足になる…
コラム · 2025/06/06
痛いから運動しない、億劫だから運動しない…気持ちはわかりますが…

「無理なく」「疲れすぎない」運動をしましょう!
コラム · 2025/06/05
運動不足を解消できるような「無理のない」「疲れすぎない」運動が大事なんですね!

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