こんにちは！スモールジムFlare代表の小野寺幸太郎です。
【1月はダイエットチャレンジです！】
今回のお正月は8～9連休と長いお休みだった方も多いのではないでしょうか？年末年始でさぞ体重が増えたことだろうと思います(笑)
ということで毎年1月恒例【ダイエットチャレンジ】を開催します！
chatGPTによるとお正月太りの平均値は2～3㎏程度とされているようですね！今回の主旨は「お正月太りを早く戻そう！」ということで、以下のルールにします！
①1月10日(土)までに起床直後の体重計の写真をLINEで送る
②3.0％減を達成した時点で体重計の写真をLINEで送る（同日中でも早く報告くださった方を優先させて頂きます）
③先着10名の方に賞品をプレゼント！（JCB商品券、アマゾンギフト券、クオカードいずれも1,000円分。参加賞あり）
また期間中は私からダイエットに関するお題を出しますので、こちらも参考にしてみてください！
