こんにちは！スモールジムFlare代表の小野寺幸太郎です！
連日、市内の皆さんは雪かきに追われているのではないでしょうか((+_+))
我が家も、そろそろ雪を寄せる場所がなくなってきて（笑）、大きな道路に出るまでがなかなか大変な状況です。
そんな中でも、ご予約いただいているメンバーさんの多くが、変わらず来館してくださっています。本当にありがたい限りです。
以前も少し触れましたが、
「この状況で、さらに運動しに行くなんて…」と感じるのが一般的だと思います（笑）
仕事をして、家事をして、雪かきをして、そのうえでわざわざ運動しに行く…。
正直、その気持ちはとてもよく分かります。
それでも多くのメンバーさんが足を運んでくださる理由はシンプルで**「体が楽になるから」**です。
実際にメンバーさんからは、
「来るまでは正直ちょっと…いや、かなり面倒（笑）。
でも来てストレッチをすると、楽になるのが分かってるから」
という声をよく聞きます。
週1回50分の運動をしない状態が続くと、
体はだるく、重くなり、かえって調子を崩してしまうこともあります。
運動習慣のある方ほど、その違いを体感されているんですね。
実は「疲労」の約9割は、体そのものではなく脳によるものだと言われています。
つまり、疲労ではなく「疲労感」。
体を動かすことで血流が良くなり、
筋肉のこわばりがゆるみ、頭も体も、そして気持ちまでスッキリしてきます。
痛みやコリが和らぐからこそ、「少し面倒でも行こう」と思える。
それが、雪の日でも来館される理由なんですね。
「こんな大雪の日に運動なんて無理！」という気持ちも、もちろん分かります（笑）
でも、ちゃんと理由があるんです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。それではまた！
