こんにちは！スモールジムFlare代表の小野寺幸太郎です。
本日は30代男性メンバーさんのお声を紹介します！
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筋トレに興味がありちょうど探していたらスモールジムさんの存在を知り入会を決意しました。続けられるか自信がなかった自分が2年間続けれています。
健康やダイエットの相談をのってもらって、そのおかげで入会前は85㎏あった体重が現在68.5㎏まで減量でき今現在もリバウンドすることなく維持できています。
その日の体調や一人一人に応じてメニューを考えてもらえるのも嬉しかったです。他のメンバーさんとも楽しく会話をしながら取り組めての楽しく運動できるのでおすすめです。
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こちらのメンバーさんは筋トレに興味があったのもありますが、ご友人の糖尿病をきっかけに「自分も将来のカラダの為に何かしないと…」と思ったとのことです。
痛みや内科系疾患は突然のように感じますが、しかし多くの場合は今までの生活の積み重ねです。
治療に頼るのではなく、自分の毎日、人生のために「予防」をしていきましょうね！
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