こんにちは！スモールジムFlare代表の小野寺幸太郎です。
本日は40代女性メンバーさんのお声を紹介します！
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頸椎ヘルニアや腰痛で悩み、筋肉をつけたり体の調子を整えてくれるようなジムを探していたところ、このジムに出会いました。 今年の春から続けていくうちに足腰が強くなり、腰痛はほとんどなくなりました。首肩の調子も良い日が増え趣味のバレーボールを楽しくできるようになりました。その日の体の調子に合わせてトレーニングメニューを考えて下さりありがたいです。 どんどん元気になる姿をみていた主人が、自分も通いたいと今では夫婦でお世話になっています。トレーナーさんや他の会員さんと楽しくおしゃべりしながらトレーニングできるのも、楽しく通えるポイントだと思います。
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パーソナルジムというとガンガン筋トレをして鍛えて…というイメージですが、スモールジムFlareは「痛みやコリを予防し」「日常生活を快適に過ごし」「95歳まで自分の足で歩き続ける」ことを全てのメンバーさんの目標にして、運動を行っていきます。
大切なご家族まで紹介してくださるのはとても嬉しいですね！
いつまでも趣味やスポーツ、旅行を楽しむ為に、週1回50分の運動を始めましょう！
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