こんにちは！スモールジムFlare代表の小野寺幸太郎です。
昨日メンバーさんからレッスン中に「やっぱり習い事みたいにスクール制でっていうのが良いよね！」と言って頂きました。
「今日なんか、特に仕事で疲れてたから絶対一人じゃ来なかったわ～(笑」」と。
また他のメンバーさんからは「休みの連絡するのも気が引けるし、待ってるトレーナーに申し訳ないしドタキャンも迷惑かけるから行かなきゃってなるね～」ということでしたね(^^♪
運動が好きで…
やり方も自分でわかってて…
それを自分ひとりで続けられる…
という人は24時間使い放題のジムが合っていると思います。
ただそのような筋トレ好きの人はごくわずか(笑)多くの人は「運動しなければいけないのはわかっているけど…」と始められなかったり、やり方がわからなかったり、せっかく始めても続けられなかったり…。
運動に限らず何でもそうですが「定期的に」「続けること」が大事です。
始めてもやったりやらなかったり、しょっちゅう間が空いたり…
「1年続いたし！」と続けた期間に満足して辞めてしまったり…
人間は習慣の生き物なので、一度休めば休み癖、怠け癖が付くし、辞めればそこから徐々に元通りになります。
だからこそ続けるために適度な「強制力」が必要だと思っています。
Flareでいうと「トレーナー毎回個別指導」「完全予約制」「スクール制」が続けるための仕組みにあたりますね。
また、私自身メンバーの皆さんとお会いできるのが楽しみです(^^♪ 色々な話をしたり、またメンバーさん同士で、趣味や推し活の話題で盛り上がったりするのも本当に楽しいですね！
カラダを動かすだけでなく、Flareに来ることで心もリフレッシュできる、そんな場になるようにこれからも頑張ります！
一生自分の足で歩き続けるために、痛みや怪我の無いカラダの為に。
ストレッチ＆筋トレをライフスタイルにして頂きたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
