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甘いものは心の栄養!


こんにちは!スモールジムフレアー代表の小野寺幸太郎です。

 

先日カクヒロスーパーアリーナの近くにあるカフェ?のドーナツを頂きました~!メンバーさんからお話は聞いていたのでいつかは食べてみたいな~と思っていました(^^♪

 

日曜の朝にコーヒーと一緒に頂きましたが、甘いものっておいしいですね!「幸せ♪」って感じです(笑) 写真の摂り方イマイチですいません…

 

こういう話をするとご入会されたばかりのメンバーさんからは「え~!トレーナーさんでもそういうの食べるんですね~!」と言われるのですが。

 

このトレーナー=甘いもの食べないしお酒も飲まない、プロテイン大好き、ささ身が主食ですみたいなイメージが凄く嫌で(笑)

 

確かにコンテスト?に出場したり、ダイエット系筋トレ系のトレーナーさんはそうなのかもしれませんね!

 

ただ私達スモールジムのトレーナーは…

 

■正しい運動・栄養・休養習慣を伝えて

 

■メンバーさんがいつまでも元気に明るく快適に日常生活を過ごし

 

■一生、病気や介護とは無縁の人生を送って頂く

 

為のプロです。

 

その為にはまず私達自身が運動を、食を、毎日を楽しむことが大事です!

 

甘いものは食べ過ぎるから良くないのであって、たまに食べるのであればそれは最高に幸せな時間、確かに体には悪いかもしれませんが心の栄養です!

 

いつまでも人生を楽しむ、その為の運動であり、食習慣です。

 

トレーナーとして皆さんをサポートできるよう、まだまだ頑張ります!

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。