こんにちは!スモールジムフレアー代表の小野寺幸太郎です。
先日カクヒロスーパーアリーナの近くにあるカフェ?のドーナツを頂きました~!メンバーさんからお話は聞いていたのでいつかは食べてみたいな~と思っていました(^^♪
日曜の朝にコーヒーと一緒に頂きましたが、甘いものっておいしいですね!「幸せ♪」って感じです(笑) 写真の摂り方イマイチですいません…
こういう話をするとご入会されたばかりのメンバーさんからは「え~!トレーナーさんでもそういうの食べるんですね~!」と言われるのですが。
このトレーナー=甘いもの食べないしお酒も飲まない、プロテイン大好き、ささ身が主食ですみたいなイメージが凄く嫌で(笑)
確かにコンテスト?に出場したり、ダイエット系筋トレ系のトレーナーさんはそうなのかもしれませんね!
ただ私達スモールジムのトレーナーは…
■正しい運動・栄養・休養習慣を伝えて
■メンバーさんがいつまでも元気に明るく快適に日常生活を過ごし
■一生、病気や介護とは無縁の人生を送って頂く
為のプロです。
その為にはまず私達自身が運動を、食を、毎日を楽しむことが大事です!
甘いものは食べ過ぎるから良くないのであって、たまに食べるのであればそれは最高に幸せな時間、確かに体には悪いかもしれませんが心の栄養です!
いつまでも人生を楽しむ、その為の運動であり、食習慣です。
トレーナーとして皆さんをサポートできるよう、まだまだ頑張ります!
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
