こんにちは！スモールジムフレアー代表の小野寺幸太郎です。
家族や友人、職場の人に「私、ダイエットするから」と公言するのはかなり効果的な方法かもしれません(^^♪
ダイエットの為にやるべきことは決まり切っていて(笑)皆さんご存知のように「食べる量を少なくする」こと、ですね！
やろうと思えばできるのですが、ある程度の意志の強さがどうしても必要になってきます。周囲に公言することで強制力になりますね！
周囲ももしかしたら協力してくれるかもしれませんし、食べようとした自分を制してくれるかもしれません(笑)
また「これで諦めたら周りからガッカリされるかも…」というプレッシャーにもなります。
人間やはり何か強制力、やる必要性とその環境が無いと実行継続するのは難しいんですよね～。
ですので今日のお題は「周囲にダイエットを公言する」でした。
少しでも参考になっていれば嬉しいです。
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
