こんにちは！スモールジムFlare代表の小野寺幸太郎です。
メンバーさんでトランペット奏者の方がいらっしゃるのですが、そのメンバーさんからこんな嬉しい報告が！
メンバーさんからこういったお声を頂けるのは本当に嬉しいですね！
身体を向上させようと頑張っている人の音、プロは気付くんですね～(^^♪
筋力トレーニングとストレッチを習慣化することで、下半身や体幹の筋力が付き、ステージ上での立ち姿が良くなり、、また長時間立っていても全く動じない下肢の筋持久力。
そして運動中は呼吸が深く大きくなるので、必然的に肺活量など呼吸の仕方も大きく変わってきます。
それらが演奏能力にも寄与しているんでしょうね！
アスリートに関わらず、モデルさんでも歌手でも筋力トレーニングをしますね！
それは身体を若々しく保つ為に必須だとわかっているからです。
私達一般人にしても同じですね！筋力や柔軟性があったほうが、痛みや怪我が少なくなり、日常生活を快適に過ごせます！元気に仕事をして稼げます！
人生を末広がりに過ごす為にもこの冬から運動習慣を身に付けましょうね。
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
