運動から遠ざかっている人が怪我しやすい理由は？

こんにちは！スモールジムFlare代表の小野寺幸太郎です。

本日は「運動から遠ざかっている人が怪我をしやすい理由は？」というコラムを書きました。

運動から遠ざかっている人ほどカラダが怠くなり、疲れやすく、また怪我をする傾向にあります…( ﾟДﾟ)

運動習慣が身についている人は、トレーニングやストレッチ等疲れることをしているにも関わらず「カラダが軽い♪」と言うんですね！

この差は何でしょう？(^^♪

こちらからご覧ください！