こんにちは！小野寺幸太郎です。
「完全栄養食っていうインスタント食品があるけど、ほんとにあれひとつでいいの？」という質問を頂きました。
その商品1食だけで一日に必要な栄養素の3分の1を摂れる！」というあれですね！
結論から言うとそんなことはありません(笑)
一日に必要な栄養素が全て入っている、と言ってもそれはあくまで理論上の話なんです。嘘ではない、ということですね。
だからといって人体で効率よく補酵素が働き、代謝するかというとそれはまた別の話。
同じ野菜やお肉でも人によって、また旬のものかそうでないかによって栄養素の吸収量も違う可能性がある、と言われています。
でも実際には人体に入って吸収され…という過程で当然自然の食品とは違うわけです。試しに毎日インスタント食品だけを摂っていれば肌が荒れたりと体調に何らかの異常をきたす可能性が高いです。そして常用するとなるとさすがに添加物の量も気になりますね…(-.-)
インスタント食品を販売している会社の販売戦略、そして企業努力、なんですね！
忙しい、今日は作る時間がない、という日はたまに活用するのはとてもいいかもしれませんね。
ただ既にご存知かとは思いますが、常用摂取するべきものではない、ということですね！
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
