こんにちは!スモールジムフレアー代表の小野寺幸太郎です。
「膝痛や腰痛は整体に行って良くなるの?」という質問をメンバーさんより頂きました。
これに関しては答えを濁すようですが「良くなる方もいれば変わらない方もいる」かと思います。病院でも何でもそうですよね(笑)
またその整体院によっても行うことは異なるでしょうしね!
一つ言えることは、例えば膝痛の原因が筋力不足や柔軟性の低下にあるのだとしたら、その原因を何とかしないといけません。
これを人の手でほぐしたりマッサージすることで、血流が良くなり、また単純に気持ちがいいので何となく良くなったような気がしますが、恐らく2日3日で元通りです( 一一)
原因に対してではなく、痛みに対して「対処」しているだけだからですね。
この場合はほぐして原因となっている筋のストレッチをして、股関節や膝関節周辺の筋力トレーニングをしてはじめて根本解決のための方法になるはずです。
ただ月に1回や2回ご褒美やスッキリしに行くという意味で通っている方の方が多いような気がしますので、それはそれでとても良いことだと思います。私も行きたいくらいです(^^♪
その痛みや姿勢は何が原因なのか?根本解決を目指すならまずはそこを明らかにすることですね!
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
