こんにちは！小野寺幸太郎です。本日はイベントの事前告知です！
【春のウォーキングチャレンジ開催！】
毎年春秋の恒例となっております「ウォーキングチャレンジ」です。※詳細は後日ご案内します
4月1日～4月末日の期間中、歩数によって賞品をもらえるイベントです！今年も初級、中級、上級コースの三つのコースから選んで頂き、その規定歩数をクリアすると賞品をゲットです！
週に1回の運動をフレアーでしているにも関わらず「外で歩く」ことを推奨するイベントを開催しているのにはちゃんと理由があります。
それは「日常での運動を増やしてほしい」からです。
フレアーでの運動はもちろん大事です！なぜ大事かというと日常生活では使わない、衰えやすい筋を鍛え、そして日常生活で硬くなりやすい筋をストレッチしているからですね！シンプルな運動ですがしっかり研究し、考え抜いたものを提供しています！
一方で矛盾するようですが、フレアーでの運動はたかだか週1回1時間です。
週1回1時間どんなに完璧なことをやっていても、他の週6日と23時間の過ごし方次第では、その取り組みが無駄になることもあります（…さすがに無駄にはなりませんが(笑)）
からだを変えるにはやはり日常を変えて頂く必要があります。その為には運動していない時の過ごし方が大事なんですね。
ただでさえ青森は車ばかりで全く歩きません( ﾟДﾟ)デスクワークで、自宅ではソファーに座ってばかりでは衰えるし、硬くなる一方です。
からだをより良くするための習慣、そのきっかけとしてこうしたイベントを活用して頂ければ嬉しいですね！
ご参加方法、また計測方法は今週中にご案内いたしますのでお楽しみに！
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
