こんにちは！小野寺幸太郎です。
【10月はウォーキングチャレンジイベントを開催します！】
来月は毎年春秋に行うウォーキングチャレンジです！歩くことは人間の基本です。下肢筋力と柔軟性も向上しますし、正しく歩けば上半身肩甲骨周辺の引き締めにも繋がります！
私たち現代人は歩かな過ぎです(笑)週1回50分の運動も大事ですが、それよりも大事なのは習慣です。少しでもいいので歩く習慣を身に付けましょう！
【期間】
・受付期間は10月2日(月)まで
・実施期間は10月2日(月)～10月31日(火)まで
【参加方法】
・フレアーメンバーアカウント（小野寺まで）に「○○コース参加します」とLINEしてください。
【コース】
・初級 月間9万歩 一日あたり3,000歩
・中級 月間15万歩 一日あたり5,000歩
・上級 月間24万歩 一日あたり8,000歩
【達成報酬】
初級クリアでJCB商品券1,000円分
中級クリアで2,000円分
上級クリアで3,000円分
※参加賞あり！
【測定方法】
専用アプリをダウンロード頂き、月間歩数の画面をスクリーンショットして送ってください
※月間歩数が表示されれば何でもOK
多くのメンバーさんの参加をお待ちしております！
