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自宅トレならぬ自ジムトレが快適!?


こんにちは!小野寺幸太郎です。

 

昨日は仕事を終えてから、初めて自分のジムでガッツリとトレーニングをしました。

 

先般にも書きました通り、2年ほど通っていた24時間ジムを辞めまして、時短の為に自分のジムにダンベルを置き、細切れ時間でトレーニングを実施しようという魂胆です(笑)

 

仕事場でトレーニングする気にならないなぁということで、わざわざジムに通っていたので「ダンベル買ったはいいけど実際できるかなぁ?」と少し不安でしたが…

 

意外と快適にできましたね!

 

お気に入りの音楽をガンガンにかけ

 

歌いながらダンベルをぶんぶん振り回し

 

当然ですが一人なので周囲を気にせずトレーニングできましたね!

 

私はジムに行っても大したことをやらず、時間も30分程度で終わります。

 

行う種目もスクワットや日常生活で衰えやすい背中を鍛える2~3種目程度なので、十分自分のジムで完結できてしまいますね。

 

人目も気にせず、細切れ時間でできて、もちろん無料!

 

良い環境ですね!

 

半年後くらいにマッチョになってたらすいません(笑)

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。