こんにちは!小野寺幸太郎です。
昨日は仕事を終えてから、初めて自分のジムでガッツリとトレーニングをしました。
先般にも書きました通り、2年ほど通っていた24時間ジムを辞めまして、時短の為に自分のジムにダンベルを置き、細切れ時間でトレーニングを実施しようという魂胆です(笑)
仕事場でトレーニングする気にならないなぁということで、わざわざジムに通っていたので「ダンベル買ったはいいけど実際できるかなぁ?」と少し不安でしたが…
意外と快適にできましたね!
お気に入りの音楽をガンガンにかけ
歌いながらダンベルをぶんぶん振り回し
当然ですが一人なので周囲を気にせずトレーニングできましたね!
私はジムに行っても大したことをやらず、時間も30分程度で終わります。
行う種目もスクワットや日常生活で衰えやすい背中を鍛える2~3種目程度なので、十分自分のジムで完結できてしまいますね。
人目も気にせず、細切れ時間でできて、もちろん無料!
良い環境ですね!
半年後くらいにマッチョになってたらすいません(笑)
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。