こんにちは！小野寺幸太郎です。
先日メンバーさんとのお話で「サップランド」の話題が出ました。
Columbiaから販売されている冬靴ですね！北海道民100人？札幌市民だっけ？（曖昧）に滑らないか試してもらいました！というCMで話題の靴です。
「本当に滑らないか試すなら、雪道に慣れてる人じゃなくて沖縄県民で試さないと(笑)」みたいな冗談もありましたが、そのメンバーさんは早速購入されたとのことで、使用後の感想を聞くのが楽しみです(^^♪
冬の期間は転んで怪我をしないように気を付けたいですね！
雪道歩行時に転倒しないように注意したいのは…
①まず安全な道のチョイス（凹凸やアイスバーン、除雪車が入った箇所はできるだけ避ける）
②歩き方（蹴って歩かない、着地＆離地を静かに）
③反射神経（滑った！からだが認識してから反応する速度を高める）
④瞬間筋力（バランスを崩しても体重を支え、立て直せるだけの下肢筋力）
ですね！
①②は予防であり、意識してれば誰でもできます。でもいくら身体能力が高くても滑って転ぶ時はあります(笑)
その時に重症化させないために③④が重要ですね！
この③④を高める為の取組は毎回フレアーで行っている運動ですね！
去年の話ですが、50代男性のメンバーさんが「滑って転びそうになったけど持ちこたえたら、後ろにいた人に拍手されちゃったよ～」と嬉しそうに話していました。
転ばなくて本当に良かったと思います！もし普段何も運動していない人だったら、後ろにいた人が取る行動は拍手ではなく「救急車を呼ぶ」だったかもしれません( ﾟДﾟ)
青森にいる限り雪は避けては通れません。こういう時に怪我をしないためにも、足腰と反射神経、柔軟性を高めておきたいですね！
その為のサポートは全力でさせて頂きます！
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
