こんにちは！小野寺幸太郎です。
9月は20日間ダイエットチャレンジを開催しております！
2日目のお題は…
【理想のからだの写真をスマホの待受画面にする】
です！
自分が憧れるボディってありますよね？(^^♪
「からだを引き締めたいなぁ」
「綺麗な、かっこいいからだになりたいなぁ」
と漠然とイメージするよりは、実物の写真を観たほうがイメージが明確に鮮明になりますよね！？
ゴールが明確になれば行動も具体的になります。
そして、誘惑に負けそうな時も写真を観ることで思いとどまれるし、怠惰な気持ちになりそうな時も「頑張るぞ！」とモチベーションを上げることができます！
具体的な目標、それを見える化することはとても大事ですね！
ということで本日のお題は…
【理想のからだの写真をスマホの待受画面にする】
です！
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた！
