先日メンバーさんと「最近目がしょぼしょぼするし、視界がぼやけるのよねぇ( ﾟДﾟ)」という話をしていたところ、他のメンバーさんからルテインのサプリメントがおススメということで、早速試してみるとのことでしたね！
で、私も仕事の帰りにツルハドラッグでルテインを購入し、昨日から使い始めています！
こういったサプリメントを選ぶ際に大事なことは…
まず目的の栄養素の含有量。
次に価格ですね。（プロテインや青汁などの場合は味も）
サプリメントを摂る目的は、その栄養素を摂取することにより状況が緩和、改善することです。
または日頃足りない栄養素を補うことでより良い体調を保つことですね！
ですからまずは含有量が大事です。中にはルテインは数㎎でビタミンAやブルーベリーエキスがたくさん含有されたものを「ルテイン」と謳っている商品もあります。これは「いろいろ入っていることでお得な商品に見せる＆価格を上げる」為の企業側の販売戦略であることも多いです。
ビタミンAが摂りたいならビタミンAを摂ればいいですからね(笑)
繰り返しになりますが、まず何の栄養素を摂るのが目的なのか？それがどれくらい入っているか？が大事です。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
