こんにちは！スモールジムFlare代表の小野寺幸太郎です。
昨日メンバーさんから「耳たぶをつまみながら腹筋をすると良いってテレビでやってたけど、どうなんだろうね～」という質問？を頂きました！
結論から言うと「科学的に根拠がないので全く気にしなくていい」と思います(笑)
運動だけでなく食事に関しても、こういう情報ってよく見かけますよね！肩甲骨を動かせば痩せるとか。
耳たぶをつまみながら…というのは、恐らくツボ的なものを刺激しながら行うことで運動効果が増す、的なことなのだと思います。
ツボとか秘孔のようないわゆる東洋医学はさっぱりわかりませんが、例えばAさんは普通に腹筋を行い、Bさんは耳たぶをつまみながら腹筋をした場合、Bさんの方が明らかな効果が出るとはとても思えませんよね(笑)
解剖学的に安全で効果的な腹筋運動をすることがまず大事なので、いつもフレアーで行っている腹筋運動を行えば大丈夫です！！
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
