こんにちは！スモールジムFlare代表の小野寺幸太郎です。
本日も前回に引き続きの内容です。
運動したほうが良いのはわかっているけど、なかなか始められない。続かない。というのが多くの人の悩みですよね。
私が思うのは「自分の意志ほどあてにならないものはない」ということですね(笑)
「明日からウォーキングを始めよう」
「今日から晩酌のビールを一本少なくしよう」
と決めるは良いものの、私を含めてほとんどの人が続きませんよね…（泣）
やっぱり明日からでいっか！と引き延ばした挙句、忘れるという。
物事を継続できる方がやっているのはやはり「お金をかける」ということ。
お金をかけることで「ちゃんとやらなきゃ」「成果を出さなきゃ」と自分に強制力をかけられます。
私もここ一年のトレーナーの勉強だけで、数十万円かけました(笑)
優秀な方ならテキストを買って、実践してと自分の力だけでできるのでしょうが、私は何かに迫られないとやる気が起きないし…、やはり直接人に指導頂いたほうが気付きや学びがたくさんある。
さらに自分で学ぶより、効率的に理解できます。
これは勉強だけでなく、運動習慣に関しても同じですね！
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
