こんにちは！小野寺幸太郎です。
フレアーの50分間の運動の中ではほぐし、バランストレーニング、筋力トレーニング、ストレッチを行っていますが、これらを何のために行っているか？というと「人生を楽しむ為」ですね！
筋肉を付けてかっこよくなる為、ダイエットして綺麗になる為、トレーニングしてヒップアップしたい！という人もいるとは思いますが、それはもう既にからだが健全で、そもそも運動が好き、筋トレが趣味の人達が多いかと思います。
もちろんそれも良いのですが、やはり多くの人の切実な願いは「生涯元気に笑顔で過ごしたい」ということです。寝たきり要介護になりたい、なんて人は一人もいませんよね！
からだが元気だからこそ仕事をして稼げるし、そのお金で趣味や旅行を楽しめます。美味いお酒や美味しいものも食べれます。
メンバーの皆さんに人生を楽しんで頂けるように、私達は正しい運動・栄養・休養習慣、そして笑顔になれるイベントや取り組みを実施しているつもりです！
これは去年ですがメンバーさんからのLINEです！
人生を謳歌してる！って感じですよね!(^^)!
ちなみに下の写真は本物のコモドオオトカゲです…( ﾟДﾟ)普段はのろのろと動きは遅いのですが、走るとめっちゃ速いとのこと…。
人生を楽しむために…
■痛み、転倒など怪我の予防➡ストレッチ、バランストレーニング
■たくさん歩ける体力➡主に下半身の筋力トレーニング
■病気にならない➡正しい栄養・休養習慣（毎週のミニセミナー見てくださいね♡）
■認知症、脳梗塞など脳血管系疾患にならない➡加圧トレーニングで血管を若く保つ
手前味噌ですが、人生を楽しむ為の健全な身体づくりの全てがスモールジムフレアーには入っています！
これからも全力で貢献しますね！
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
