こんにちは！スモールジムフレアーです。
先日ある男性のメンバーさんが「最近はアプリで食べるもののカロリーを調べてから食べるようにしてるんです」と。
私「カロリーが数字でわかると意識が相当変わりますよね！」
Sさん「夜勤明けの爆食いもしなくなりましたし、腸活にも取り組もうと思ってて…」と。
私「ダイエットに目覚めたOLさんみたいですね(^^♪どうしたんですか？」と聞くと…。
どうやらそのメンバーさんの同級生が糖尿病の診断をされたとのこと。（まだ30代前半）
そのメンバーさんは医療従事者ですので、糖尿病の恐ろしさ、大変さは目の当たりにしています。腎症、網膜症、血管障害など合併症も危険です。
だからこそ「他人事じゃない」と、自分で取り組んでいるんですね。
実はそのメンバーさんはフレアーに通われてから10㎏程の体重減に成功して、今もキープしています。「習慣が変わった」のでリバウンドすることは無いでしょう。
それでもBMIで言うとまだ高いということで、ご自身でできる範囲で実践しているんですね！
体重を落とす、と言いうのはダイエットやボディメイクの為だけではありません。
それもまぁ大事かもしれませんが、一番は「いつまでも美味しいものを食べて、人生を楽しむため」です。
病気になってしまえば食べたいものを食べれないですからね。
運動するのも、体重管理をするのも毎日を快適に過ごし、人生を楽しく過ごす為です。
フレアーはその為にメンバーさんに最大限の貢献をしていくつもりです。
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
